ある陸上競技者の思考

知っている人が、日本選手権に出てた。

僕の県では飛びぬけた実力を持ってましたから……でも身近な人間が出ているとなると……「あーそうなんだ…実力をつければちゃんと上がれる舞台なんだ」と頭ん中で勝手にずっとつぶやいていました。



福島さん、速いですね。筋力なくて速い人の走りはすがすがしい。
筋力ある人がすがすがしくない、というわけでは……ないかな？

ただ僕の目指すのは筋力でガシガシではない。

細く、とにかくシャープに。



身長低くて、ヒョロくて、だけど速い奴でないと自分が納得行かない。

例えば、僕が10秒前半で走っているとしましょう。
見るからに筋肉ついてて、日本人離れした身長の高さだったら、これは「やっぱり才能だったのか」と言われるのがオチ。まぁ細い人を見れば「天性のバネ」と言い、筋肉厚い人を見れば「力強い走りで」などと言うのが、ふつーになってしまっているのだけど。

今の自分に必要か？

と問いかけ、これをそれだけやろう。

デジカメが。



メモリーカードを入れると電源が落ちる。

欠陥どころの騒ぎじゃないと思う。何十回も抜き差しして、やっと反応する程度。
画質の問題もあるからそのうち買い換えるし、問い合わす時間もメンドクサイ。

少し話題遅れかな。

「反」


反発。反骨。
そういう一年でした。自分からの反発もありますが、それよりも自分が反発すると、周りも自分へ反発する、そういうことが本当に多かったです。

多分、生まれてきてから一番「言われた」一年だった、色々と。

今年の1年の最初には変化の年にしたい、と述べていましたが、変化したやらしていないやら……知識が付いた・タイムが伸びたなどはレベルアップとして、自分の中で変化という位置づけではありません。

高校卒業したら今年からは否が応でも状況が変わります。自分が望んでいなくても。
自分が弱いままでも、強くなろうとも、変わるでしょう。これはわかっていること。どちらが良いのかはわかりません。

ただ、僕は「弱いままは嫌」だと今強く思っています。

来年の目標は「進化」。改めるというよりかは、こっちの方が合ってるかも。

自分のような……スポーツ界のような……そんな気がいる。

スクワットを何キロ上げられるかとか、どうでもいい。
走りは走りの最高速度のみで考えるべきだ。他は要素にすぎない。判断「基準」にはならない。そういう考え方に変わってきた。
そもそも測定方法が間違っているんですから。

若干、風邪気味。
食べる量と体調はかなり密接な関係を持っているようです。

これまで練習の方ばかり気にしてきました。
今は生活と、調子について色々とメモしていっています。
来年入るころにはある程度の傾向は見え始めると思います。


今、一番足りていないことは正直「ヤル気」だと思ってる。

強くなりたい、という気持ちが弱い

というわけではないんです。しかし一人で練習するようになって周りに誰もいない状況、よーするに真っ暗の中、息切らして走ってるときとかに凄く孤独感に見舞われるわけです。


あれー何してるんだろう？と自問自答してしまう。

そんで毎回毎回「精神崩壊するときってこんなときなのかな」と思うのですが、崩壊することはなく今も正常に練習できてます。


結局のところ、一番強く僕を突き動かしている原動力は「反骨精神」だと思います。
「お前らは絶対に間違っている」と、本当はいつも思っていますから。


でも孤独感を感じたとき、たまに高校入学した直後の練習を思い出すんです。
そりゃあメニュー云々に関しては、今の方が完全に優れている自覚がある。
伸びからしても実際にそうだと思う。


でも友達数人と一緒に全力疾走するような爽快感は、ない。
あるんだけど、ない。
（達成感はめちゃくちゃありますけど。）

言い表しにくい感覚ですけどね。
信頼できる人がいることは本当に大事です。


簡単に言うと「友情」みたいなもんが足りていない気がする。


孤独感に若干慣れている自分を嫌悪したり、逆に「これで良い」と思ったり、わけのわからない状況です。


一つの予定として、個人登録選手で（どの大学にも属さず、どの競技団体にも属さず）日本選手権決勝に出る、というものがあります。

「○○がやりたいから、まず大学」というのは間違っているから。
「まず○○をやってみよう。手段として大学かぁ」が本当だと思うから。





……とここまでは自己分析。





実際にどうするか。

【目標：現状打破】START・・・


・喋るよりも行動で示す

・でもやっぱりコミュニケーションはとる

・自分のやっていることを信じる


・・・End


結局は3つ目に尽きる。

正直、今年中に10秒20は無理です。

長いスパンで考えての目標を立てます。

来年は出場する試合数を少し減らして、ピーキングに重点を置き結果を出すことを第一にします。

寒くて大嫌いな冬季練習で、どこまで自分を追い込めるか。
もちろん量ではなく、質で。
まぁ僕みたいなタイムの奴は、頭の方で、と言った方が正しいのかもしれませんが。

もしかしたら俺ダメなんじゃないかという不安と1割と、絶対やってのけるという自信9割。



電話が、繋がってるんです。

飛行機が、飛んでるんです。


不可能とは自分が作り出している壁だとは……思いませんか……？

速くなりたい→知識つけよう、それで本とかDVDをあてにするところから入ります。

行き着くとそれぞれの分野の「開拓者」的な人が絶対に何人かいます。本質を見抜いているような人です。
そういう人たちには、今のように便利な情報はなかったはずです。

どうしたのかと言うと、自分の身体使って試してるんです。
毒キノコかどうかは誰かが食べてわかるわけですから。


現代の人は自分で考えることがなくなって馬鹿になった

そんなことをよく聞きます。
その通りです。


自分で開発すりゃいい。
一度、パソコン切って、本を見ないで、自分と向き合って考える。
この癖が必要だと感じています。

練習を一人でやろうとするとモチベーションが下がる。
練習が嫌なときがたまにくる。
そうしたときに色々な手段で気持ちを上げていく。しかしそれ自体がおかしいのではないか。

自分で自分を脅迫してるんじゃないか、と思ってしまう。
心の奥底では「練習だるい」と思っていながら、無理やり奮い立たせようとする自分。
心と体が反対の方向へ向いている状況。

その反面「強くなりたい？」と聞かれれば「もちろん」と答える。

練習はしたくないのに、強くなりたい。

なんとも矛盾している。メンタルが壊れている状態。
練習のほとんどを一人で過ごす人間だからかもしれないが、とにかくこの気持ちが怖くてたまらない。
（大勢でやってると、自分について考える時間が少なくこの感じはあまり出てこない）


自分は何のために走るのだろう。

自分のため、とすぐ答えはでる。


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よく「仕事を遊びだと思え」という類の言葉を本とかで目にする。
つまり「仕事だ、仕事だ」と思うからいけないのだと。これは一種の遊びだと。「遊び」は決して「怠けている」という意味ではないのだと。

なぜ「練習→辛い」イメージがあるのだろう？
選手がただ辛いと思い込んでいるだけではないだろうか？
強くなると嬉しい。そのための練習。思考をちょこっと変えるだけで違う。
試合なんてただのアトラクションと考えれば、とも思う。

メンタルトレーニング関連の本をたくさん読んだけど、結局ここじゃないだろうか？
「心技体」という言葉があるが、なんで分けて考えるのでしょう？
自分は1です。0.3と0.4と0.3が組み合わさっての1ではなく、自分は1なんです。

自分が悩んでるから言うんですが
遊び→悩む→遊び　というプロセスを辿るのと
遊び　でただ留まっている人とでは、やっぱり試合での結果は全然違うと思う。


一生懸命遊ぶ

という書き方が一番正しいのかもしれない。



何のために走る？―自分のため。



自分のために何で走る？―楽しいから。










楽しいから陸上やってる。


超シンプルな答えだけど、これを心の底から言える陸上競技者が一体何人いることやら。
ほとんどの人が大学・高校とかの部・先生に縛られているのが現状だと感じます。
「部活入ってるから陸上してる」みたいな。


風邪で眠たいけど寝すぎて寝れない。じゃあなんか考えよう。ってことでこんなこと考えていた。

「○○を学びたいから○○大学へ行く！」とか言ってるくせに、ずっと遊んでるやつはヤル気があるのかないのか。大学へ行かないと勉強できないなんてことはないのに。行くのに親に何百万もの金を出してもらうのに。そこらへん考えないのだろうか。
本当にやりたいなら少しはやるだろ、少しは。


本日Rest。
授業と授業の間、周りがペチャクチャ喋っている中、グリコーゲンがどーたらの本を読んでいる僕は頭がおかしいらしいです。

昨日タータンで走った割には疲労薄い。BMLの効果は凄い。

というより

正しいとされる動き

は身体が爽快と感じるのでしょう。

明日はイメトレ。
明後日は軽く。
土曜日に試合。

夏休みがあと1日で終了します。ご注意ください。


結局、陸上のことしか考えてなかったです。それが良いのかもしれませんが。長く考える期間が与えられたので色々見つかるものがありました。ただやっぱり堕落してしまいます、どうしても。

僕みたいなPC大好き人間にとっては家に居たら、絶対に起動しちゃうので、そうなると体を動かさなくなってしまいます。普段からの運動量も大事だと思うのでそういう意味では将来、自動車とか乗るようになるのはどうなんでしょう。自転車も通学で30分ほど使っていますが、終動負荷的な動き。ますます歩行を変えねばなりません。


ずっと前言っていたO脚ですが、治っているような治っていないような。
病院の方は「ある程度しか治らない」と言っていますが、僕の場合は完全に後天的なものだと思うので、もっと治ると思います。もちろん結果的に。

狙うは膝固定、これを結果的に起こす。ドリルもそういう風に工夫しないといけません。

やるときはやる、休むときは休む。休むのも練習。
グランドに行かないからって不安にならないよう脳を働かせよう。
たとえ走る日、上手くいかなくたってそれでモチベーション落ちてたら話にならない。


最近、睡眠の質がだいぶ落ちてる気がする。
なんとかしないと。



つーかボルトが出てきて身体能力の差とか言うのはいいけど、
それでどーこー言って諦めてるやつはなんなの？

最強のトレーニングって何だろう。

まぁ最強を目指すためにやるのがトレーニングだったりするんですが。



そんなことを考えて瞑想してます。というより瞑想してて考えた。

心身相関というものに目がいき、ちょっと試していますがこれって座禅とか、そこらへんのことと似ているのでしょうか。「考える」の頂点というか絶対必要なものだと感じる。

普段見えないものが見えるというが、まったくその通り。


「そんなもんで変わらんよ」

とか言ってやらない人間がどんなに愚かか、気づかされます。
人間ってそれの繰り返しですけどね。


昨日のメニューはフォーム定着100×3×3。
ずっと大腿四等で走っている感覚しかなかった。
どうも体が動かない。きている部位は悪くなかったけど。

ちょっと前とは違うところが使えてきてるな…

と思ったら練習量をグッと減らすべきかもしれません。

諸事情により記録は述べません。（めんどくさいだけ）
ベストにまったく届かない距離。


ホントに何回言っても出来ない。

同じ失敗を繰り返す。

馬鹿な奴です。



















僕のことです。



未完成の内が楽しいんでしょうか。


このままRest×2で23日の試合へ。
もしかすると幅跳びのコツは跳躍練習をしないことにあるのかもしれない。

数値というものが非常に恐ろしい。
ウェイトでも重さを重視する。腹筋運動なんかでも回数を重視してしまうでしょう。

補強的な運動まで、ビデオにとって研究する人はあまり見られない。
特に一人でやろうとすると、どうしてもフォームは疎かになりやすい気がする。

走に関しても根気良くフォーム改善とはいかず、どうしても目先の記録だけが欲しくなる。まだ定着していないのだから、よく考えればタイムなんて出るはずないのに。


ちょっと違うかもしれませんが、、

起きたとき寝不足気味に感じたとして。
原因は5時間しか寝ていなかったことだとします。
しかし本人はそれを知らず、母から「8時間も寝ていたよ」なんて言われると多分「あぁ、寝たから大丈夫か」と思います。

でも「5時間しか寝てない」という事実を知ったとき、急激に体はダルくなってくるもんです。

脳は高性能だが、単純なヤツ。

と科学的根拠もないですが思います。


ようするに「正しくないフォーム」でやって脳も「やれているつもり」になると相当ヤバイなぁ、と思ったということ。

部内の冬季練習テキトーだった彼らが、急に頑張り始めたのは引退が迫ってきているからなんだろうか。でも最後だけ頑張ったって結果はたぶん付いてこない。

たった2ヶ月やそこらで取り返すなんて無理な話。

いつも頑張って、最後に「より頑張った」人が掴むものが結果。


本番は6月の試合。結果でぶちのめさないと…。

ペンギンはなぜ二足歩行なのか

僕は人見知りです。引っ込み思案です。

でも自分から動かないと始まらないんだなぁと感じるこのごろ。

が良いんじゃないのか？と思い始めている。
つまりは、僕がある集団でやろうと思って入っても「僕は僕のやり方でやる！」ということをいうような気がするから。個人競技ということも関わってきますが…

「みんなで仲良くやろうよ！」という集団はダメになる気がしてしまう。

そんな今日の思い。

かといっても僕みたいなやつが集まったら、それこそ意味ないんですけどねぇ……

慣れること。

神経と筋肉を同時に鍛えること。

いつの間にか、出来ていること