プロランナーを目指す陸上競技者の思考

グランドに行くだけが陸上じゃない。予定等、詳細なメニューがわからない場合は、家でじっくり次に何をするか考えたほうが自分のためだ。
平日4日やるだけで、2時間30分×4＝10時間の練習時間が得られる。この時間をもっと考えて使わなきゃならない気がする。

10時間の価値を最大限使えば、10万円になるとする。でも前までの僕は事前の計画性のなさでそれを7万とか8万とかにしてしまう。今もあると思う。



まぁ長い距離走って、乳酸出てきた…脚が…っていう状況が一番効くような気がしちゃうんですね。そこんとこもっと考えなきゃなりません。

子供の頃、家の中でじっとしてる生活ばかり、でも走ってみれば脚が速い、なんて人はおそらく結構います。これは今の自分の練習について考えるのに、わかりやすい例ではないか。
もっと、もっと冷静に自分の練習について考える必要があるようです。

実は木曜にシャトルランがあって、少し左膝が痛いので、土日は家にいます。行うのはアライメント補強のみ。この補強をやることで、体が直るのではなく、この補強をやれば筋肉が意識しやすい＝生活で物凄く治しやすくなる。というのが僕の考え。
同じ日に臨時収入もあって、「ファンタジスタの肉体改造法」と高岡さんの「究極の身体（からだ）」もすべて読むつもり。両方ともかなりの良書です。

あ、あとこのアドレスhttp://i-upset.net/になりました。前のでも見れるので、気にしなくてもいいのですが。