ただこの本は効果があるようで、まず成功者がいます。
そして実際に僕も伸びています（もちろん少しずつですが）「なんで？」という部分もあるのですが、初動負荷にしろ、なんの理論にしろ成功している人がたくさんあるものというのは、絶対に何かしら秘密・効果があると思います。
短距離って身長関係って良いながらなんだかんだで身長高い人ばっかり。統計をとれば、身長高い人が速いというデータもとれると思う。（もちろんこれは割合の話だけだけど）
跳躍に身長は必須ですし。
O脚に効くものも書かれてあるので僕は役立っている。
単に背に関してだけではなく、血行が良くなるので健康にも良い。著者は背が伸びなくなった今でも続けられているそうですが、計算したらかなり長生きしてらっしゃるようです。
