プロランナーを目指す陸上競技者の思考

今日は学校の検定で、ほとんど練習に時間がとれなかった。
技術の定着には時間が必要。時間との戦いっていう部分もある。

知識はあっても、使わないと意味ないですから。

やはり時間は大事。
規制しすぎたら逆にやりにくいけど、ある程度キチっと決めておけば、体感的な時間は大幅に増えてきました。

あとは睡眠時間はなんとかしないとですね。
実際に寝る時間は少なくても、深ければ眠気はとれる。
しっかりと体を温めることが大切。特に首と足首。個人的に靴下はあまり好かないのですが、履いてみることにします。

また今朝練をまったくしていません。というのも寒すぎて体が暖まらないから。これも時間というのが理由。

怪我するのも嫌ですから。

部活の時間は約2時間30分。
この2時間30分を集中して行う。


メモ

少し前にBSでオリンピック特集がやっていたのですが、重量挙げの選手の手はまるで絹ごし（だったっけ？）のように柔らかかったそうです。

足も柔らかくなるのかな、という話。


あと本について個別記事を作成していこうかと計画中。