プロランナーを目指す陸上競技者の思考

今日はJP。久々にロイター板を使用しました。
上にポンと跳ぶ感覚を身につけます。

でも今日は短助走しかやっていません。短助走しか出来なかった。
着地まで持っていく動作とかそんな練習の前に、僕にはもっとすることがあると感じた。

まずはリラックス。単にリラックスではないリラックス。
それを例え、短助走でも着地まで持っていかないとしてでも、やっていかないともっと上にいけない。跳べない。

来年、ひとつ上のレベルに入るには、この跳躍技術の改善にかかっている部分が大きいと思っています。

僕の県はそもそも全体的に強くなくて、技術的なものや調整能力があれば、一気に表彰台を争えるレベルにいきます。実際にいった人もいると思いますし。



ある程度、課題点がまとまりつつあります。
走に関しては10個。跳に関しても10個。これを何個まで改善出来るか（もちろんそれと同時進行で柔も力も改善しますが）

またこの頃、まったく調整のことを気にしていません。
もちろんキツイ→キツイを繰り返していたらオーバートレーニングになってしまいますので、そこは気にしていますがキツイ→普通という簡単な流れ以外は、何も考えていません。正直、調整がイマイチわからないから。


しかしこのブログに書いてあることもそうだし、去年の5月から書いてある練習日誌には膨大な「自分の」情報があります。
3月から4月くらいには、その情報を引っ張り出して「必勝パターン」なるものを見つけ出そうと計画中。

というかイヴなのに触れていませんでしたが…まぁ…予定ないしなぁ…

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