プロランナーを目指す陸上競技者の思考

今日はウェイト。

スクワット…臀部
デットリフト…臀部・ハム
内転ランジ…臀部・内転筋
バックプルアップ…三角筋
サイドベント…斜腹筋

取り組んでいたネガティブバネはやめ。斜腹筋を鍛えることにしました。ねじりを抑えるため。

ねじれるのは力が生まれているということ。ただその力が「ねじり」という駄目な動作に出てしまっただけ。「ねじりをなくす」のではなく「ねじりをエネルギーに」という考え。

終わったあと、少し考えていましたが、なんだかずっとフォーム改善に時間をかけた方が強くなるような気がする。川本さんが2時間で足を速くしていたけど、そんなのが必要なのだと思う。

すべてはフォーム改善のために。


もう一つ書くことがあります。

今日、卒業した僕の高校では珍しいくらい強い先輩が来ていた。

んで僕らはその人の話を聞いたりとかしてました。でも僕だけその輪に入りたくなかった。何故かと言えば言ってることが当たり前すぎるから

すでに過ぎ去ったことを喋ってる。


レベルが低すぎる。


ちょっと考えればわかること。そんなこと教えてもらうなよ。
そしてアイツ等はやる気がないから、どーせ速くならない…

あとその先輩のことはみんなが敬うって感じになっていて、話も「ためになる」というような雰囲気が漂っている。

その人が間違っていることは言っていないかもしれない。


でも




速い人が言っていることがすべて正しいのか？


もう馬鹿ばっかり。
何度思っただろう、この思い。
ここに書ききれないほどの思いがある。

コイツにわからせてやる方法はただ一つ。



速くなる


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