プロランナーを目指す陸上競技者の思考

体が持たないので毎週木曜をFREEにしてくれるよう頼んだ。

こんなことするより「自分のメニューは自分で作りたい」といった方が言いのだろうか。

自分で言うのもなんだけど、僕にも良心ってものがあってコレ言ったら「先生、お前のメニュー駄目だよ」と言っているように聞こえるから、ちょっとなぁ…でも気づいたら言ってると思います


今日はSD×20。20mくらい。瞬発力と技術。やはり感覚が鈍っていた。前傾がまったく出来ない。カスだった。もっと定期的に入れて、技術をつけなければ…

あとフロートの時、背中を縮めたらピッチが上がった。それもかなり。
次の課題が見えてきた。



大まかの予定が決定したのでメモ。

28日〜1月3日の6日間、正月休み。基本的には走りません。去年の練習を振り返っても、この時期はまったく走っていません。春先に調子を上げるには、ここらへんでの休暇も必要なのだと思っています。
それと自分についての情報をまとめる良い期間＆リラックス期間になりそうかな、という感じです。

前まではこういう期間でも「意識を高めなきゃ」という感じだったけど、今はそんなこと思わなくとも、脳が勝手にそうしてくれるみたい。それほど陸上が大きなウェイトを占めるようになっています。
モチベーションの上がり下がりはあるけれども、ある程度は「気にしないでも大丈夫」という世界があるのかも。

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