プロランナーを目指す陸上競技者の思考

昨日はJP。補強はなし。全助走を8本ほど。
すべて5mくらいです。。跳べたのでも5m10cm…ST後、調子が下がり気味になっているのがやっと実感した…

助走距離を調整していたのですが、ゆっくりスタートで止まらず跳ぶというのが19歩でちょうど32m40cmくらい。昨日は少し追い風。
タータンで同じ風なら32m60cmくらいでしょうか

走るのは速くなってるのに、相変わらず跳べない。

が、違う感覚を得られた。
以前より止まらず入っていくので、空中で前方回転の力が大きくなる。なのに着地の時、前のめりにならない。ただ記録は変わらない
おそらくただ高く跳べてないだけなんですが…ここらへんは疲労が関係あります。今日は150＋150のみ。

タータンで跳べば反発の違いで、もしかすると…

んー体を立ててそのまま踏み切り→着地のイメージが出来ればもっと跳べると思うんですけど。足も合わせないといけないしなぁ、幅難しいな


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