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2007年10月25日

上下動も少しは必要か

体調が完全に治るまで朝練はなしにします。

昨日は追い込み
（50加速100テンポ走×3）×3

川本理論を再考。弾むことがやはり大事だと感じた。
上下動を抑えようとすると腰が落ちて、脚が流れる。

その上下動を腕振りで最小限にするのが大事でしょうか


今日はウェイトを予定。

ところでこのブログって一体どれだけの人が見てるんでしょうか？
Seesaaブログってアクセス解析ってのが、付いているのですが正直アテになりません。もっと人呼ぶにはどうすりゃいいかね。

あからさまな宣伝なんぞ逆効果だと思う


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posted by みら at 06:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 07年10月―日記
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