今日が27日 追い込み日です。今日追い込んどかないと、本番の日がきつ過ぎてやってられなくなる。
最近思うんだけど、練習より本番の方が走りの質としてはかなり高い。よって疲れる。だから例えば100m予選・準決勝・決勝と3本、本気で走ると仮定したら、その試合の集中力での3本を乗り切る体力がなきゃ駄目だということ。
そしてそれを練習でつけなきゃいけない。
となるとT.T3本でも足りないような感覚になります。
本番以上を練習で繰り返さないと、本番で疲れすぎる。
部活練を補うために、やっぱり朝練かな…
毎朝タータンに行く予定をしてたけど、やっぱり行ってたら時間がなさすぎる。
なので時間がある朝とか限定で、走りに行こうと思います
27日 かなりの追い込み、しかし怪我は絶対しない
28日 軽め。技術確認メイン
29日 Active RestもしくはRest
30日 三段跳び本番。
↓応援してください
人気陸上競技ランキングへ
