・SD30×3 50×2
・加速走（10+100×2）×2
・レッグカール
加速走はタイムがかなり悪い。加速付いていないタイムとまったく変わらなかった。おそらく調子がかなり悪い。短い周期での一番下がっているときだと思います。
明日はタータンで幅跳びの予定だったんですが、怪我が怖いためRest。
明後日にタータンに行きます。
テスト週間に入るため、部活練はないため、明後日から1週間くらいはタータンで走ろうと思ってます。
走りに関しては、中殿筋・内転筋・外転筋の使い方がわかってきて、2軸に近い感じになってきた。離地時にも、足首を捻らなくなってきた。
しかしまだまだ不完全。
その場でピョンピョン跳ぶ時の感覚は、バネを存分に使っている感覚。
走っているとき、足首がねじれると、その「跳ぶ感覚」がまったく使えないような感覚になります
唯一自慢できるところが「バネ」
これを活かせなくなったら俺は終わる。
クリスチャンオルソンも言ってたけど
「短所をなくすより、長所で短所をカバー」ってのが良いですね
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