プロランナーを目指す陸上競技者の思考

日本＆アジア新記録



これはホントにメダルの期待がかかるね。
4人だけなんでそれほど気負わなくてリラックスしてやってほしい。
すえつぐが足攣ってなかったらいいけども。


今日はレスト。

明日から9月。1日と2日は休みなので3日から学校が始まります。

学校が始まれば朝練・部活練・家での補強という流れに戻ります。
朝練ではドリル。部活では走メニュー。
家での補強は、肩・腹筋・股関節周り・もも・ハムスト・ふくらはぎ、などを鍛えます。いらないと思う部分はまったく鍛えない。


明日は晴れな様子。長い距離+跳躍練習で。走力が上がっているなら土でもそれなりに記録が上がっているはず。自分で少し期待します

明後日はまたSDですかね。






・・・




















まだ数学の宿題が終わってません

知りません




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