プロランナーを目指す陸上競技者の思考

練習計画を立て直した。

今までの夏休みで間違っていたこと。否、忘れていたこと。


自分の理想する走りがわからなくなってた


「はめる」感覚をしたら、どう速くなるのか、それはなんとなくわかっていたつもり。だけどその走り方が果たして自分の理想とする走りなのか？
疑問が出た。


正直、今の俺には理想とする走りはありません。

整理すると自分の目で見た3人の選手の走り、勉強になりそうな走りが3種類あるのです。その3つは
・弾むような走り…ももが高く上がる。バウンドしながら走る感じ
・滑るような走り…ももがそれほど高く上がらない。こけそうになる感じ
・叩くような走り…ももが高く上がる。地面を自ら叩く走るような感じ
この3つ。

それぞれが速い。そして理に適ってるように見えました。
その人たちが何故速いか。それはその人に合った走りをしているから。

俺に合った走りは何か。

「自分のフォーム」を作らなきゃなりませんよね…


明日は最後のRest日。宿題に終われます。
時間があって晴れならばシューズを買いに行きます。
できれば内側に体重が乗せられるような靴を。


今日は、過去の練習を見たみた。
3月〜4月ごろの自分なりに一番伸びてた時代の練習を見てみました。部活の練習は今と同じようなことです。違うのは家での補強。
そのころは単なる腹筋・背筋などシンプルなものをやっていました。
今にして思ってみるとこれは効果があったのでしょう。

試合で失敗が分かった調整のほうですが、これは今から気にしません。
試合前の3日間くらいの練習を落とす。これくらいの調整しかしないことにします。その方がシンプルでわかりやすい。

そしてこの1年、試合をやってきて、あの試合が何故調子が良かったのか。何故悪かったのか。それを冬に練習日記を見直して考えます。
そして来年…


こんな感じかな



この頃イメージトレーニングが減ってきてると思ってます。
これは自分の理想の走りが思い描けないことも関係してます。


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