プロランナーを目指す陸上競技者の思考

休養2日目。疲れはかなり微量ですがまだあります。明日で抜けきります。明後日から始動。
今日と明日の中でほぼ宿題を終わらして、自主練に没頭したい。
今使ってるシューズが1年を超えているのですが、両足の外側から布が破け小指が出てきました。
内側も少し破けています。
これで気づかされたことは、足の内側より外側を使ってしまってるということ。
足の着く線が2本ではなく、ほぼ1本になっている。1直線状を左足の外側、右足の外側で接地、で進んでいく。モデル歩きの走る版みたいな癖です。これってストライドが伸びるらしいのですが、俺のストライドが広いのはこのせいでしょうか。

ただしこのせいか離地時、足をひねって骨盤が開く→次の遅れる、それでピッチが上がりません。遅れた脚を頑張って前にやろうとするのでケツと大腿筋ばかりが疲労するのでは…との予測。

少し腰を落として、2直線状を走る。足を捻らない。これ重要。
とりあえず自主練で色々やってみて、そのときの状態を見てそこからメニューを決めていきます。


ところで俺の県の陸上競技会HPが見れない。なんなんだ。


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