進化してないなー
の一言
もしや記録が伸びてるのは単に体が成長したからじゃないだろうな
俺に限らずトップ選手と遅い人とを比べれば、脚が流れています
というより骨盤が後ろにいってる
地面を押す時間は長いけどピッチ上がらず…っていう状態
これを回避するために過去の動画をあさり…1回上手く走れているのを発見。その時は「腕で弾む」というのを意識してやってた動画
つまり腕の勢いで後方へのねじれをなくしていた
腕で弾む、もう一度考え直したい
違う話だけど
「手をグーにするな」
陸上をやった人なら誰しも言われたことでしょう
理由は力むから。。。
俺は昔、手をグーにして走ってました。それを思い出しました。
多分、これが変わったのが小学校くらいだろうか。その時から肩が上がり始めた
そう
俺は手をグーにした方が肩はリラックスできるのです
グー走法、試します
ところで腕のことを書きましたが…タイトルにあるように俺は肩がだいぶ開いてます。これは生まれつき？それとも改善すべき？調べても参考になるものがなかったもので…
どなたか…
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それの逆で、周りの人より肩が前へいってしまっているということなんですが・・・