プロランナーを目指す陸上競技者の思考

ええ、調子に乗っていましたよ


今日は自主練での高跳び。昨日の練習で肩・脚の裏側に筋肉痛がきてたんですけどまぁ気にせず。足首と膝が大丈夫なのは嬉しい

とりあえず「その場跳び」で背面着地のイメージで、105cmから上げていきなんとか125cmまではクリア。調子よければ130cmはいけるってことでしょうか。

その後3歩で130cm

5歩で135cm

7歩で140cmをクリア


この時点で着地はまだまだ。
跳んで体が横になって浮き、そのまま着地という流れ。
反らないと駄目なんですね


その後どんどん跳んでいく予定だったんですが…


9歩で145cmに挑戦して1回で跳べなかったんです


そしたらそっからですよ







バーが怖いこと怖いこと


高く見えるわけでもないんです


しかしとにかくビビってしまう



結局それから1回も跳べませんでした（マジで）


いやー最初はこんなもんかな


って思ったら駄目かとも思う。



大きなチェックポイントとしては

・自然に腕の力を使う…今日意識しすぎたので。流れにのって「ヒュ」っていう感じ
・足首を少しだけ外に向ける…こうしないと向きが斜めになってしまう

わからないのは
・走るときのライン

あとは単に足が合わない


ビビらなくなって慣れることができたら160cmはいけるだろう


当面の目標は160cmで。


学校で150cmくらいは跳んでおきたい


んで今気づいたけど足首が痛くならないのは、逆に使えてないからなんじゃないか？

正直「意識」って言われても意味不明っていう状況。


高跳びの先生なんかいないわけ。

高跳びの友達なんかいないわけ。


独学でどこまでいけるのかな


その面白さは計り知れない





と思う




かなり右脚を酷使したので、明日は少し軽め


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