バウンディングで同じ要領でやれる走法。
ただこれで速くなるのかって話。
今、思えば俺は走っている時、膝を固めてるような気がする
振り出した、というより振り出た足を引っ張り進む。
腰が高くなる、っていう点で何かプラスになるかもしれない
明日タイム測ってどうなのか決めます。
今日はまたウェイトと快調走、すべて負担をかけないよう軽めです。
ところで快調走は3本だけ少し力を入れてやってみたんですが…
腕を使うことを意識してスタート
んでなんか呼吸を止めたくなり、必然的に腹筋に力を入れて走れて…
1秒くらい速くなった
つまりだ、腕と腹筋に力を入れてそれだけ速くなれるってことだ
ちょいと大きなテーマが決まった
上半身で走る
腹筋は鍛えることに固執しすぎなのかな、と思う
鍛えた腹筋を「どう使うか」
何かをつかみかける第1歩
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