俺はよく膝から足首にかけて怪我をしていて、そのせいでも、歩き方とかが悪くなってしまってます。
んで、気づいたのが、左足が足の外側にしか力が入ってないこと
親指の下の母指球で着いてるのは、着いてるんだけど、そこに力が入ってないんです。走ってるとき、膝から下の脚が後ろから見ると、軽く円を描いてるのもそれが原因かもしれない。
つまりこれのせいで左右にブレてる。力が前じゃなくて、斜め前にいってるわけ
歩きから変える
この本の重要性を全然わかってなかった↓
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これ買った方が良い、中身のトレーニングとかは見なくとも、とにかく文章を何度も読む。俺も読む。頑張ろ
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