俺、気づいたんだけど跳躍のくせしてその技術がまったくない
とにかく下手。正直助走も合ってんのか全然わからない。
でも今回は一つだけ、着地の1歩手前で「沈む」感覚がわかってきた。
それだけプラスです。
前に12歩くらいで今のベストくらい跳べたっていう記事を書いたけど、逆にスピードに乗りすぎると、スピードに負けて上にまったく跳べなくなる。
ここらへんは筋力の弱さもあるのでしょう…上の「沈む」感覚が上手く出来れば、スピードに負けなくて良い感じで跳べると思うんですが。
・逆足をあげる
・「沈む」感覚を身に付ける
・斜め上を見る
ということを身に付ければ6Mが見えてくると思ってる。着地は本番になると何故か良い具合で出来るので…来週あたりデジカメで自分のフォームをとろうと思う。
恥ずかしいからこのブログにはアップしませんが
その後は雨が降ってきたので屋内でストレッチをして終了。
まとめると疲労感も達成感もなかった。
これまでが短距離の方にいきすぎてた感がありました…種目の両立は難しい
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