プロランナーを目指す陸上競技者の思考

今日は部活でのメニューが変わった

最初の30Mくらいに19台ミニハードルを置き、残り50M、合計80Mを10本2セット走るメニュー。
前雪降ってた関係でグランドがぐちゃぐちゃだったため、本来は100Mだったんだけど80Mにした。

これが物凄くつらい。正直ありえなかった

100Mだったら心が折れてたと思う

で、今日の練習はなにか「スピードをつかむ」という謎な感覚を得た。

自分でもよくわからないけど…
たまには、こんな練習も良い。

俺がめちゃくちゃ効果あると思う練習は、気持ち的に気が楽な50Mダッシュ・バネがつくバウンディング・走基本、だけだと思ってる。（効果自体はどんな練習をしてても出るけど）

それで、今日のことを得て、冬にはこーいう超短距離的なメニューをした方が良いと思った。

なぜって今日の練習をしたら、これまでの冬練がちっぽけに思えたから。「スピード」がついてると思うから

冬はスピードを付けなきゃ…
でも200とか300とかも走らされるんです…うーん、部活だからしょうがないけども…無駄だとは思わないけどね、効果ある練習がしたい

冬は体が動かないなんてのはウソだ。

つーか誰か見てるのか不安なこのブログ。
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