9秒台を目指す陸上競技者の思考

物は考えよう。

今月中旬くらいから「これが、もしゆる体操だったら」などと考えている。

これは「ほどゆる」＝その動作をするほどゆるむ。というゆる体操の技（？）からとった。参考：仕事力が倍増するゆる体操超基本9メソッドなど。



50kgのバーベルを上げるとき「もしこれがゆる体操だったら」と考える。

上げるとき「ウワッ」という声を出しているけども、これは力みを表しているのではないか？とかいう質問を自分にぶつける。筋力がつくのはこっちかもしれないけど、走りに繋がるかどうかは別問題だよなーなんてことが見えてくるかもしれない。



まぁようするに、その動作・種目をやるときに「お前ゆるんでいるのか？」と自分で問いかけることは大事なんじゃないのかなーってこと。