プロランナーを目指す陸上競技者の思考

陸上2冠ボルトの歓喜の舞、「金メダリストにふさわしくない」と一喝―IOC会長

つまんない発想ですね。じゃあ毎回金メダリストは同じような行動とってほしいのだろうか？いったい「金メダリストにふさわしい態度」ってなんなの？それを創り上げるものはメダリスト自身でしょう、どう考えても。

ま、向こうからしたら俺の方が誰、なんだけど。


つーかバイトしよう。練習が減ったので少しだらけ気味。
怖いのは雨。今100m40歩台は楽々いけそうな感じがある。あくまで「感じ」ですが。


5月3日に出したのが

11秒85（+1.1）　50歩　ピッチ　4.22

ピッチが4.3くらいで49歩ならば11秒40をきっちり出せます。


もっとピッチは上げられると思います。どうしても接地時間が短くなるとアンバランスになって骨盤が揺らぐので、少しずつ改善していきます。11月までには完璧に。

本を読むのにも、陸上の目標にでも期間を設けよう。それだけで集中力が増す。


なんとなくの今の感覚で身についた場合は

48.5歩　ピッチ4.35

つまり11秒15辺りは出せる。

9月の後半で出したいタイム。10月は試合がない。
避けたいのは9月タイム出ない→10月だらけてしまう→11月も記録出ない、というパターン。

10月はT.T多め。下旬に練習で10秒台が出ていたら安心してもいいかもしれません。


11月での理想値は

10秒80　48.5歩　ピッチ4.5　と区切り良く。