プロランナーを目指す陸上競技者の思考

今日はRest。案外筋肉痛はない。アウターマッスル頼りが少しは抜けてきたか。走自体は8月までに出来上がると思うので、11秒台前半くらいなら走れそう。問題はSD。
29日タータンの予定なので、そこで試す。跳躍練習は8月後半までやらないかも。


左のかかとが痛い。かなり痛い。
おそらく左腰が張っているから。かかとガサガサの原因も腰。逆につま先重心の人は接地時、膝が曲がってて腰のところを折れてる。

意識しているのは腰の張らない骨盤前傾。
大腿四等筋頼りには腰椎をまっすぐにするのに良い意識。

意識が弱まると腰が痛くなる。でかかとにきた。
ハラの奥の方もきてる感じだけど…まだまだ弱い
どうしても左の意識が弱まるのは仕方ないのでしょうか。普段から左を使うことが大事だとは思っているのですが、中々実行できずにいます。


気づいたら8月に入って、気づいたら夏休みが終わっていそう。
遊びと勉強のバランスを考えていきたい。ほとんどが陸上になる。
花火大会には行かないな、これは。


あ、そういや昨日の試合で日本選手権のA標準切った人を見た。追い風2.0mで「サギだ！」と思いましたが、実力があるのは確か。関係なくともレベル高い選手には影響受ける。