プロランナーを目指すアスリートの思考

今日はJP。明らかにストライドが上がっていて、最高速に乗るまでが長くなっているので助走距離が伸びる。15歩で28m35cmくらい。本番は19歩。

本番の緊張した状態でも新走法が出ることを信じ、思い切って助走距離を伸ばします。
おそらく19歩で35mくらい。



次はバテた状態で100mのダッシュ。まぁ少しずつタイムは上がっていますが…まだまだ大腿頼りの最低な走り。しかし相当なことがない限り（向かい風2以上とか）100mはベストが出る。11秒4とか、そこらへんだと思うんですが。

次の試合はレベルが高いので予選落ち必至ですが、力まずいきたい。


膝が開くということは、体の後ろ側が緩んでいる。後ろ側がまっすぐになっていたら、自然と脚が真下にひきつけられる。くっついてくる感覚。
すると体全体が吊り上げられている感覚で走れる。あとはピッチを上げるために腕振り。

感覚：吊り上げられている＋引きつく
結果：真下に着く


あとの日々はこればっかりやります。SDとJPはドリル的程度に。走で身に付いてないのにできないから。1日必至でやればフォームなんて変わるものですから、集中力もってやります。



あと練習で「水をいくら飲んでも飲みたくなる」という状態に陥ってしまった。
学校でも女の子が倒れて痙攣したりしてて焦った。


しっかり水分をとって日陰に入ることが重要。
休むこともトレーニング。