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2008年06月12日

イメージトレーニング効果絶大

イメージすること

ジムに通えば筋肉の強度は３割アップするが、「筋トレする自分を想像するだけでも約１３％増強される」


すごいいいいいいいいい


「脳」なんですねぇ、やっぱり。
ただ練習しないと良いイメージは出来ないですから。
こういうところからも「何も考えないで練習する」のは最悪。
タグ：イメージトレーニング


posted by みら at 05:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | なにかの紹介
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